胆碱试验，Erfahrungen und Bewertungen 2022

这是胆碱吗?

aussicht eines化学家在einwertiger酒精。Aussicht von Medizinern und Ernährungswissenschaftlern handelt es sich um einen wichtigen Mikronährstoff。这是维生素b和维生素B4的混合物。

Heute ist jedoch noch die Bezeichnung Cholin üblich。Es handelt sich um einen半essenziellen Nährstoff。Das he ßt, der Körper kann nur einen Teil der benötigten Menge selbst herstellen。Der größte Teil muss über die Nahrung zugeführt werden。

我Körper古怪的Nährstoff在乙酰胆碱umgewandelt。Dieser Nährstsoff ist ein wichtiger sogenannter神经递质，der für die Übertragung von Nervensignalen unverzichtbar ist。

bewirkt是胆碱吗?

是我Körper一个vielen wichtigen Funktionen direkt oder indirekt beteilight。Eine wichtige Wirkung des Mikronährstoffes ist zusammen mit维生素B12死亡Unterstützung der DNA合成。Darüber hinaus der Mikronährstoff wichtig für die Herstellung von Verbindungen, die für die kommunkation zwischen den Körperzellen erforderlich sind und die生产wichtiger Fette, die für den Erhalt der Struktur von zell膜en sind。

柴油Mikronährstoff ist unverzichtbar für die合成乙酰胆碱，das als神经递质für die Gedächtnisleistung, die Aktivierung der Muskeln和die Regulierung des Herzschlages sowie viele weitere wichtige Grundfunktionen des Körpers benötigt狂野。

Eine besondere Bedeutung hat der Mikronährstoff für den Fettstoffwechsel und Fetttransport。Es wirkt als sogenannter lipotroper Faktor, der die Einlagerung von Fett在der Leber verhindern kann和somit zum Erhalt von normalen leberfetwerten beiträgt。Eine grundlegende Bedeutung hat der Mikronährstoff der Entwicklung von Gehirn und Nerven bei ungeborenen Kindern。

Wirkung von Cholin im Überblick

• Erhalt und Verbesserung der Gedächtnisleistung
• Abbau von Leberfett
• Fettstoffwechsel和Fetttransport
• 律法律法
• Erhalt和Aufbau von zell膜
• Beteiligung和der DNA合成
• Signalübertragung zwischen Nerven und Muskeln
• Aufbau von Gehirn和Nerven bei Föten

Wirkung ein?

Je nach erhoffte Wirkung muss der Mikronährstoff über einen längeren Zeitraum regelmäßig eingenommen werden。我爱你，我爱你，我爱你。Wenn der Mikronährstoff zur Behandlung von Asthma verwendet怪，kann siich eine Wirkung abhängig von der Schwere der Erkrankung berits nach wenigen Tagen zeigen。

Auch bei Schlafstörungen und einer Verbesserung der Gedächtnisleistung kann die Einnahme von Cholin schnell eine Wirkung zeigen。他是jedoch immer abhängig von der individual ellen körperlichen Verfassung。

胆碱测试?

当测试开始的时候，研究人员就会发现信息和错误是这样的ausgewählten试验结果。这是我们的信息，这是我们的知识für我们的知识，这是我们的知识，这是我们的知识。

Für unseren Test waren die Inhaltsstoffe, der Preis für das Cholin, die Kundenbewertungen und mögliche Nebenwirkungen die wichtigsten bewer钨skriteren。

Inhaltsstoffe

Präparate我的胆林·卡普塞恩，酒酒的浸没和酿造Körper mit einem lebenswichtigen Mikronährstoffe in ausreichender Menge und Qualität versorgen。达赫·斯皮尔恩死吸入斯特·斯特夫·贝·迪森产品·埃恩·瑟尔·维希蒂格·罗尔。

Mit ihnen steht und fällt die Wirkung und die Verträglichkeit der Präparate。Daher waren die吸气和deren Verarbeitung in wichtiges bewer钨钴铈für unseren试验。

价格

Der Preis, den die Hersteller für ihre Produkte verlangen, ist fast jedem unsere Tests von Bedeutung für die Gesamtbewertung。这就是我们的使命，我们的使命。Für wirksame Produkte, die wie Cholin ihre Gesundheit fördern, die meisten Verbraucher berit, etwas tiefer in die Tasche zu greifen。

尼曼möchte jedoch für ein minderwertiges Produkt einen überhöhten Preis bezahlen。Daher ist der Preis auh in diesem Test in wichtiges Kriterium für den Vergleich der Produkte gewesen。

Kundenbewertungen

它的测试，它的测试，它的检验，它的胆碱Präparaten它的研究，它的死亡Einschätzungen和它的研究，它的结果，它的结果，它的结果。

Nicht nur Käufer orientieren sich an diesen Kundenbewertungen, sie sind auh für uns eine wichtige信息squelle。死冯Kunden abgegebenen Bewertungen信德哒欧什贝diesem测试冯爹妈berucksichtigt危险,obwohl死毛”总是靠窗户hohen zeitlichen Aufwand erfordert。

Nebenwirkungen

我的祖国Nährstoffe我的祖国möglichst我的祖国的祖国können。死亡是jedoch wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln，死亡是wir bisher getestet haben, nicht immer der Fall。

Mögliche, durch unsere Testkandidaten hervorgeruene Nebenwirkungen sind daher ebenfalls in wichtiger Bestandteil in Gesamtbewertung gewesen。

Für wen ist Cholin sinnvoll?

Die Einnahme ist im Grunde für jeden sinnvoll。德国莱顿的Praktisch alle Menschen，常ohne es zu wissen, under einem Mangel an diesem wichtigen Mikronährstoffe。Für素食者和素食者的命运Präparate ebenfalls sinnvoll sein。

Pflanzliche Lebensmittel wie beispielsweise Brokkoli, Bohnen, Shiitake-Pilze, Weizenkleie, Rosenkohl和Mandeln enthalten nur wenige Milligramm des Mikronährstoffs。Die wichtigsten Quellen für Cholin sind Lebensmittel tierischen Ursprungs。

sagt是死于Stiftung Warentest吗?

Einen eigenen Test mit solchen Präparaten hat Stiftung Warentest noch nicht durchgeführt。Im Jahr 2017 haben die Tester jedoch eine ganze Reihe von Vitaminpräparaten, die unter anderem den damals noch den B-Vitaminen zugeordneten Mikronährstoff enthielten, getestet。

Insgesamt wurden damals 35 Präparate genauer überprüft。Ein Ergebnis dieses Tests war, dass die meisten Präparate zu hoch dosiert sind und zum Teil in Vielfaches der emfohlenen Tagesdosis der jeweiligen维生素ine enthielten。Wenn Stiftung Warentest einen speziellen Test mit Cholin durchgeführt hat, werden wir Sie an dieser Stelle über die Ergebnisse informieren und den Testsieger vorstellen。

胆碱Erfahrungen和Bewertungen

我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你ausführliche我爱你。Bei unseren Recherchen für diesen Test mit zehn Cholin Präparaten sind wir auf zahlreiche erfahrunsberichte von Anwendern gestoßen, aus denen wir sehr aufschlussreiche Informationen gewinnen konnten。

Die meisten andender dieser speziellen Nahrungsergänzungsmittel waren mit der Wirkung und Verträglichkeit sehr zufrieden。Andere wiederum berichteten von Nebenwirkung Unverträglichkeiten und einer ausbleibenden Wirkung。

Wir denken, dass diese unterschiedlichen Erfahrungen durch die jeweiligen Präparate verursacht werden, deren instsstoffe和Verarbeitung zum Teil sehr unterschiedlich sind。

Anwendungsbereiche

胆碱野生wegen seiner verschiedenen阳性Wirkungen und wichtigen Funktion als Mikronährstoff für eine ganze Reihe von Anwendungsbereichen genutzt。Nahrungsergänzungsmittel mit diem werkstoff werden vor allem für die nachfolgenden Zwecke eingesetzt:

• Steigerung Gedachtnisleisung
• kurzfristige allgemeine Leistungssteigerung
• Unterstützung einer Diät
• Schlaflosigkeit

Verschreibungspflichtige Cholin Präparate, die under ärztlicher Kontrolle eingenommen werden müssen, werden under anderem für die Behandlung von

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• neurologischen Storungen
• 外周动脉
• 菲特莱伯

verwendet。Nahrungsergänzungsmittel mit Cholin haben natürlich auch bei diesen Erkrankungen eine positive Wirkung, die jedoch nur von einem Arzt kontrolliert werden kann。

Welche Arten von Cholin gibt es?

我们的胆碱是在世界上最伟大的地方erhältlich在我们的世界上最伟大的地方。Die wichtigsten Arten und darreichunsformen, in denen der Mikronährstoff erhältlich ist, sind Kapseln mit tierischen ur泉水，rein pflanzliche Kapseln, Tabletten and Infusionen。

我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国für我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国erläutert。

Tierische Kapseln

Cholin ist在besonders hoher Menge在tierischen Produkten和hier在den zell膜的enthalten。Die Gewinnung ist relativ einfach。Präparate我的家乡维尔克斯托夫·奥斯提尔斯赫伦·维尔登·达赫·诺赫·舍尔häufig和祖günstigen普雷森·安吉博滕。tiische Kapseln enthalten je nach Hersteller sehr unterschiedliche Dosierungen dieses werkstoffes。

Die Dosierung reicht von etwa 100 mg双祖600,bei verschiedenen Präparaten, sogar双祖800 mg pro Kapsel。tiische Kapseln werden als reine Präparate oder mit weiteren Zusatzstoffen angeboten。

Pflanzliche Kapseln

Kapseln die aus Pflanzen gewonnen werden, sind in jüngster Vergangenheit immer beliebter geworden。Wegen der pflanzlichen Herkunft des werkstoffes eignen siich diese Kapseln auch für素食者和素食者。

Meist enthalten sie in der Hauptsache卵磷脂，das als Quelle für den Mikronährstoff dient。卵磷脂野生vom Körper zetwa 13%在Cholin umgewandelt und kann so eine ausreichende Versorgung sicherstellen。

我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国Präparate我的祖国。多西隆在卡普塞尔的蒂尔ischen。

Cholin Tabletten

药片mit胆碱sind ebenfalls erhältlich。Der werkstoff kann sowohl tierischen wie auch pflanzlichen ursprung sein。表的信德，在德国的雷格尔etwas kleiner als Kapseln和können von Anwendern, die问题是Schlucken der großen Kapseln haben, leichter eingenommen werden。

我的胆碱Kapseln können auch den药片weitere吸入物hinzugefügt werden。德国的赫斯特隆·魏尔登·祖德姆快速的融合者和Füllstoffe verarbeitet, auf die manche andwender allergisch reagieren können。

Cholin输液

胆碱注射液，信，eine weitere darreichungform。灌输给我自由的东西verkäuflich。你是阿兹特，我是克兰肯豪斯。我的世界，我的世界，我的世界für我的世界für我的世界Leberschäden我的世界für我的世界ausgeprägten我的世界。

Welche Cholin gibt es?

我们的名字是:Präparat埃因涅曼将奥德grundsätzlich nicht für die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ist, der kann seinen Bedarf an diesem wichtigen Mikronährstoff durch den Verzehr verschiedener Nahrungsmittel zumindest zum größten Teil decken。

Nahrungsmittel, die besonders viel Cholin enthalten sind die Leber von Hühnern und Rindern, Eier, Weizenkeime sowie getrocknete Sojakerne, Schweinespeck和schweineflesch。Beispielsweise enthalten 100 g Rinderleber mehr als 400 mg und 1 großes, hart gekochtes Hühnerei etwa 120 mg des lebenswichtigen Mikronährstoffes。

测试与研究?

医生和科学的人都能活下来，我们的人都能活Körper。在verschiedenen wurde beispielsweise untersucht的研究中，welchen Einfluss Cholin auf einen erhöhten同型半胱氨酸脑凝胶和bei Krebserkrankungen hat。Ein Ergebnis战争，dass Ein Mangel Leberschäden verursachen kann, einen Einfluss auf den programmierten Zelltod hat und zu einem erhöhten氧化应激在der Leber führen kann。

在zahlrechen anderen的研究中，nachgewiesen werden, dass Cholin einen阳性Einfluss auf auf die Leberfettwerte hat und, zumindest bei Ratten, bei einer ausreichenden Aufnahme In der Jugend Gedächtnisprobleme im Alter reduzieren kann。

爱因纳姆和多西隆

我的爱因纳姆·冯·胆碱的死亡是不存在的死亡是不存在的。Zudem ist es emfehlenswert, wenn möglich zu berücksichtigen, ob sie gegebenenfalls schon einen ausreichende Menge des Mikrobährstoffes mit ihren Mahlzeiten eingenommen haben。

Beispielsweise wenn sie Rindfleisch, Rinderleber, Eier oder Hühnerleber gegessen haben oder noch essen wollen。丹können你会死，爱因纳姆甘兹我们会死，多西翁，多西翁，多西恩，维林亨。

伊恩·德国人Überdosierung我们的世界末日，我们的世界末日和我们的世界末日，我们的世界末日führen。我的上帝，我的上帝können我的上帝，我的上帝Flüssigkeit艾希曼。

Darauf sollte man beim Kauf achten

贝姆·考夫恩斯·维希蒂根和沃特沃伦Nahrungsergänzungsmitteln我想说的是我想说的是我想说的是我想说的是我想说的是我想说的是我想说的是我想说的是auswählen könnenWir empfehlen Ihnen, ein Präparat in Bio-Qualität zu kaufen。

贝迪森产品können你的sicher sein, dass Sie frei von Schadstoffen和Schwermetallen sind。Wenn Bio-Qualität für我们的小矮人，achten sie darauf, dass das Präparat wie bei unserem Testsieger frei von genveränderten Rohstoffen(转基因)，Farb- und Konservierungsstoffen ist。

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Kann Cholin Nebenwirkungen verursachen?

Mögliche Nebenwirkungen sind ein fischiger Körpergeruch, ein erhöhter Speichelfluss sowie verstärktes Schwitzen und Erbrechen。Diese Nebenwirkungen werden nach heutigen Erkenntnissen jedoch nur durch die Einnahme sehr hoher Dosen von 10 bis etwa 16 g pro Tag ausgelöst。

三甲胺的生产和澳大利亚。三甲胺代谢物。在卵磷脂(磷脂酰胆碱)的形式中。

Bei verschiedenen studen führte eine Einnahme von 7,5 g胆碱täglich zu einer deunkung des Blutdruckes, die Bei einzelnen Probanden zu Schwindel geführt hat。Die amerikanische Lebensmittelaufsichtsbehörde hat 1998 eine obere, als sicher geltende Aufnahmemenge (UL，可耐受的高摄入量)von 3,5克胆碱täglich für Erwachsene festgelegt。

Wenn der Mikronährstoffe在den von den Herstellern empfohlenen Tagesdosis eingenommen狂野，sind Nebenwirkungen daher nicht zu befürchten。

Für wenist die Anwendung nicht geeignet?

Menschen, die unter einer Trimethylaminurie, dem sogenannten fischgeruch - syndrome leiden, müssen grundsätzlich die Einnahme von Cholin durch die Ernährung reduzieren。Für diese people gruppe ist die Anwendung eines diser Nahrungsergänzungsmittels daher nicht geeignet。

我的名字是，我的名字是，我的名字是，我的名字是，我的名字是，我的名字。Wenn Medikamente eingenommen werden müssen，你是谁?你是谁?Abgesehen von diesen Ausnahmen spricht jedoch nichts gegen die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Cholin。

Wo kann man Cholin kaufen?

Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit Cholin können Sie in jeder Apotheke kaufen。Die meisten großen Drogeriemarktketten wie Rossmann, dm oder Müller führen diese Produkte ebenfalls in den meisten ihrer Märkte。在Drogeriemärkten和inbesondere在阿波台肯信德的Preise für diese生产的jedoch meist sehr hoch。

Aus unserer Erfahrung ist der Kauf bei Amazon empfehlenswert。Bei Amazon find den Sie ein sehr großes und vielfältiges Angebot mit verschiedenen hochwertigen Präparaten zu in der Regel sehr günstigen Preisen。

我也会死Produkte preislich?

Cholin zählt zu den relativ preiswerten Nahrungsergänzungsmitteln。Per Preis für Präparate mit diesem Mikronährstoffe beträgt etwa 15 bis 20欧元für eine剂量mit 60 bis 100 Kapseln。Präparate, das aus Pflanzen gewonnen wurde, sind oft etwas teurer。

我的祖国günstigere我的祖国können，我的祖国是一个伟大的国家Präparate。Mehr als 20 bis maximum 25 Euro sollten sie für eine 90 Tage Kur nicht ausgeben。

Häufig gestellte Fragen

Cholin ist hierzulande ein noch relativ unbekanntes Nahrungsergänzungsmittel。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。Bei unseren Recherchen für diesen Test haben wir 5 Fragen gesammelt, die von Interessenten und Anwendern häufig gestellt wurden。在den folgenden Abschnitten haben wir diese Fragen für Sie beantwortet。

Welche Lebensmittel enthalten Cholin?

Es gibt eine ganze Reihe Lebensmittel, die Cholin in mehr oder weniger großer Menge enthalten。在der Leber von Rindern和Hühnerleber sowie frischem Kabeljau enthalten的所有人。我的名字叫"我的名字" "我的名字" "我的名字"我的朋友，我的朋友Mikronährstoffes我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友。

Hilft Cholin auch bei Schlafstörungen?

Es ist bekannt, dass ein Mangel zu Schlafstörungen führen kann。死亡regelmäßige Einnahme eines hochwertigen Präparates mit diesem Mikronährstoff wie unser Testsieger kann daher einen gesunden Schlaf fördern und so Die Lebensqualität spürbar erhöhen。

Kann man mit Cholin abnehmen?

Cholin hat eine阳性Wirkung auf den Fettstoffwechsel und den Fetttransport im Körper, insbesondere aus der Leber。Die regelmäßige Einnahme kann bei einer gleichzeeitigen kalorienreduzierten und ausgewogenen Ernährung dazu beitragen, dass Die Fettverbrennung verbessert und dadurch Die Gewichtsreduktion erhöht怪胎。

我是谁?

Der个体Bedarf hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Allgemein野生jedoch die Aufnahme von etwa 450 bis 550 mg胆碱täglich für Frauen und Männer empfohlen。在der Schwangerschaft kann dieser Bedarf noch etwas höher liegen。幼稚园和幼稚园beträgt täglich benötigte蒙格耶纳赫圣坛125毫克北Säuglingen幼稚园和550毫克北圣坛16 bis 18 Jahren。

Braucht人für胆碱ein Rezept vom Arzt?

在阿波特肯奥德的dass Sie ohne Rezept Drogeriemärkten kaufen können。Das he ßt, diese Präparate müssen nicht von einem Arzt verordnet werden和sind nicht verschreibungspflichtige。Einzige Ausnahme sind medickamente, die bei Leberschäden angewendet werden oder Infusionen mit diesem Mikronährstoff。Für diese Medikamente benötigen Sie ein Rezept von Ihrem Arzt。

胆碱试验

Cholin ist in wichtiger Mikronährstoff und Zukunft als hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel sicher immer beliebter werden。Davon sind wir nach diesem Test mit 14 verschiedenen Präparaten überzeugt。

Das vielfältige Angebot mit unterschiedlichen Wirkstoffkombinationen ermöglicht allen, Das für den persönlichen Bedarf optimale Produkt auszuwählen。我要把胆碱的吸入结合起来，这是一种胆碱的产物。

Testsieger wurde daher auh diesmal wieder ein Präparat mit dem reinen werkstoff, die Orthomol Kapseln。Die Kapseln überzeugen mit ihrer ausgezeichneten Wirkung und sehr guten Verträglichkeit。Für eine ausreichende Versorgung mit dem wertvollen Mikronährstoff für den Erhalt der Leberfunktion, des Fettstoffwechsels und des normalen同型半胱氨酸的同型半胱氨酸的同型半胱氨酸的同型半胱氨酸。